Browsing Tag

Pranayam

उज्जायी प्राणायाम | Ujjayi Pranayama

बाबा रामदेव योगा / Baba Ramdev Yoga में अलग-अलग योग अवस्थाएं और विधि होती है जो अच्छी सेहत और शरीर को तंदरुस्त करने के लिए सहायक होती है। उज्जयी प्राणायाम / Ujjayi Pranayama से हम अपनी साँसों पर विजय पा सकते हैं और इसलिए इस प्राणायाम को…

भ्रामरी प्राणायाम | Bhramari Pranayama

बाबा रामदेव योगा / Baba Ramdev Yoga में अलग-अलग योग अवस्थाएं और योग से होने वाले लाभों की बात की जाये तो यह अनगिनत है जो अच्छी सेहत और शरीर को तंदरुस्त करने के लिए सहायक होती है। भ्रामरी प्राणायाम / Bhramari Pranayama से मधुमक्खी के…

भस्त्रिका प्राणायाम | Bhastrika Pranayam

जीवन में व्यस्तता के कारण हमने अपनी सेहत पर ध्यान देना बंद कर दिया है. हम अपनी दिनचर्या पर ध्यान देने लगे तो इसका असर आपकी सेहत पर दिखाई देता है. इंटरनेट / Internet आने से हम अपना मन शांत एवं स्थिर नही रख पा रहे है. अपने शरीर व दिमाग की…

कपालभाती प्राणायाम | Kapalbhati Pranayam

बाबा रामदेव योगा / Baba Ramdev Yoga में अलग-अलग योग अवस्थाएं और योग से होने वाले लाभों की बात की जाये तो यह अनगिनत है जो अच्छी सेहत और शरीर को तंदरुस्त करने के लिए सहायक होती है। कपालभाती प्राणायाम / Kapalbhati Pranayam सांस से सम्बंधित…