भ्रामरी प्राणायाम | Bhramari Pranayama

बाबा रामदेव योगा / Baba Ramdev Yoga में अलग-अलग योग अवस्थाएं और योग से होने वाले लाभों की बात की जाये तो यह अनगिनत है जो अच्छी सेहत और शरीर को तंदरुस्त करने के लिए सहायक होती है। भ्रामरी प्राणायाम / Bhramari Pranayama से मधुमक्खी के…

तुलसी के फ़ायदे | Tulsi Ke Fayde In Hindi

तुलसी / Tulsi भारत की एक पारम्परिक औषधी है जिसका आयुर्वेद में उपयोग / Tulsi Ke Fayde In Hindi किया जाता है. तुलसी / Basil को टॉनिक (Tonic) के रूप में लेने से झुर्रियाँ नही आती. तुलसी में विटामिन A, विटामिन C और Phytonutrient और एसेंशियल…

भस्त्रिका प्राणायाम | Bhastrika Pranayam

जीवन में व्यस्तता के कारण हमने अपनी सेहत पर ध्यान देना बंद कर दिया है. हम अपनी दिनचर्या पर ध्यान देने लगे तो इसका असर आपकी सेहत पर दिखाई देता है. इंटरनेट / Internet आने से हम अपना मन शांत एवं स्थिर नही रख पा रहे है. अपने शरीर व दिमाग की…

पालक सुप बनाने की विधि | Palak Soup Recipe In Hindi

आज हम यहाँ आपको पालक सुप / Palak Soup बनाने की विधि बताने जा रहे है. ज्यादातर लोगों को सुप / Soup बहोत पसंद है और विशेष रूप से तब जब तेज़ बारिश हो रही हो. बर्तन में से ठंड या बारिश के मौसम में गरम-गरम सुप की चुस्की लेना निश्चित ही सुखद होता…

टमाटर के फायदे | Benefits Of Tomato In Hindi

टमाटर / Tamatar, मीठे, रसभरे और स्वादिष्ट होते है. हर कोई जानता है की टमाटर आपके लिये फायदेमंद है / Benefits Of Tomato In Hindi, सही कहा ना? लेकिन क्या कोई ये जानता है की विशेषतः टमाटर को ही क्यों सेहतमंद माना जाता है? इसका जवाब यह होगा की…

कपालभाती प्राणायाम | Kapalbhati Pranayam

बाबा रामदेव योगा / Baba Ramdev Yoga में अलग-अलग योग अवस्थाएं और योग से होने वाले लाभों की बात की जाये तो यह अनगिनत है जो अच्छी सेहत और शरीर को तंदरुस्त करने के लिए सहायक होती है। कपालभाती प्राणायाम / Kapalbhati Pranayam सांस से सम्बंधित…

अनुलोम विलोम प्राणायाम | Anulom Vilom Pranayam

बाबा रामदेव योगा / Baba Ramdev Yoga में अलग-अलग योग अवस्थाएं और विधि होती है जो अच्छी सेहत और शरीर को तंदरुस्त करने के लिए सहायक होती है। अनुलोम विलोम / Anulom Vilom प्राणायाम को "अल्टरनेट ब्रेथिंग टेकनीक" (Alternate Breathing Technique) भी…

जैतून के तेल के फायदे | Olive oil in Hindi

पहले के ज़माने में ज्यादातर लोग जैतून के तेल / Olive oil in Hindi से बनी सब्जिया ही खाया करते थे। अब आपके दिमाग में आया होंगा की क्यू? जब दुसरे तेल बाजार में उपलब्ध है। तो फिर जैतून का तेल ही क्यू? तो उसके पीछे बहुत से कारण थे। और वो आप…

शहद के फायदे | Shahad Ke Fayde In Hindi

शहद / Honey धरती पर पाई जाने वाली सबसे पुरानी और मीठी चीजो में से एक है. स्वास्थ के लिये शहद काफी फायदेमंद है. आजकल सभी लोग रसोईघर में शहद / Shahad का उपयोग करते है. आज हम शहद के फ़ायदे / Shahad Ke Fayde जानेंगे. शहद के फायदे / Shahad Ke…

निम्बू के फ़ायदे और उपयोग | Nimbu Ke Fayde

निम्बू / Lemon उसके औषधीय गुणों के लिये प्रसिद्ध है यह इम्युन सिस्टम को बनाये रखता है जिससे हमारा शरीर इन्फेक्शन से दूर रहता है. आज हम यहाँ निम्बू के फ़ायदे / Nimbu Ke Fayde जानेंगे. निम्बू खून को साफ करने में भी मदद करता है. निम्बू एक अच्छा…