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भस्त्रिका प्राणायाम | Bhastrika Pranayam

जीवन में व्यस्तता के कारण हमने अपनी सेहत पर ध्यान देना बंद कर दिया है. हम अपनी दिनचर्या पर ध्यान देने लगे तो इसका असर आपकी सेहत पर दिखाई देता है. इंटरनेट / Internet आने से हम अपना मन शांत एवं स्थिर नही रख पा रहे है. अपने शरीर व दिमाग की…

पालक सुप बनाने की विधि | Palak Soup Recipe In Hindi

आज हम यहाँ आपको पालक सुप / Palak Soup बनाने की विधि बताने जा रहे है. ज्यादातर लोगों को सुप / Soup बहोत पसंद है और विशेष रूप से तब जब तेज़ बारिश हो रही हो. बर्तन में से ठंड या बारिश के मौसम में गरम-गरम सुप की चुस्की लेना निश्चित ही सुखद होता…

टमाटर के फायदे | Benefits Of Tomato In Hindi

टमाटर / Tamatar, मीठे, रसभरे और स्वादिष्ट होते है. हर कोई जानता है की टमाटर आपके लिये फायदेमंद है / Benefits Of Tomato In Hindi, सही कहा ना? लेकिन क्या कोई ये जानता है की विशेषतः टमाटर को ही क्यों सेहतमंद माना जाता है? इसका जवाब यह होगा की…

कपालभाती प्राणायाम | Kapalbhati Pranayam

बाबा रामदेव योगा / Baba Ramdev Yoga में अलग-अलग योग अवस्थाएं और योग से होने वाले लाभों की बात की जाये तो यह अनगिनत है जो अच्छी सेहत और शरीर को तंदरुस्त करने के लिए सहायक होती है। कपालभाती प्राणायाम / Kapalbhati Pranayam सांस से सम्बंधित…

अनुलोम विलोम प्राणायाम | Anulom Vilom Pranayam

बाबा रामदेव योगा / Baba Ramdev Yoga में अलग-अलग योग अवस्थाएं और विधि होती है जो अच्छी सेहत और शरीर को तंदरुस्त करने के लिए सहायक होती है। अनुलोम विलोम / Anulom Vilom प्राणायाम को "अल्टरनेट ब्रेथिंग टेकनीक" (Alternate Breathing Technique) भी…

जैतून के तेल के फायदे | Olive oil in Hindi

पहले के ज़माने में ज्यादातर लोग जैतून के तेल / Olive oil in Hindi से बनी सब्जिया ही खाया करते थे। अब आपके दिमाग में आया होंगा की क्यू? जब दुसरे तेल बाजार में उपलब्ध है। तो फिर जैतून का तेल ही क्यू? तो उसके पीछे बहुत से कारण थे। और वो आप…

शहद के फायदे | Shahad Ke Fayde In Hindi

शहद / Honey धरती पर पाई जाने वाली सबसे पुरानी और मीठी चीजो में से एक है. स्वास्थ के लिये शहद काफी फायदेमंद है. आजकल सभी लोग रसोईघर में शहद / Shahad का उपयोग करते है. आज हम शहद के फ़ायदे / Shahad Ke Fayde जानेंगे. शहद के फायदे / Shahad Ke…

निम्बू के फ़ायदे और उपयोग | Nimbu Ke Fayde

निम्बू / Lemon उसके औषधीय गुणों के लिये प्रसिद्ध है यह इम्युन सिस्टम को बनाये रखता है जिससे हमारा शरीर इन्फेक्शन से दूर रहता है. आज हम यहाँ निम्बू के फ़ायदे / Nimbu Ke Fayde जानेंगे. निम्बू खून को साफ करने में भी मदद करता है. निम्बू एक अच्छा…

साबूदाना वडा बनाने की विधि | Sabudana Vada Recipe In Hindi

साबूदाना वडा / Sabudana Vada को सागो वडा भी कहा जाता है, यह भारत के महाराष्ट्र / Maharashtra  राज्य का एक पारंपरिक अल्पाहार है. इसे साधारणतः तीखी हरी चटनी और गरमा गरम चाय के साथ परोसा जाता है. देश के दूसरे भागो में, उपास के समय इसे खाया…

गर्मी में स्वस्थ रहने के उपाय | Health Tips For Summer

दोस्तों आजकल गर्मी बहोत बढ़ रही हैं और इस गर्मी के वजह से हम अपनी रोज वाली जिंदगी भी नहीं जी पा रहे क्योकी हमें डर लगता हैं की अगर हम बाहर जायेंगे तो इस धूप में हम बिमार न पद जाये तो हम आपके लिये लाये हैं गर्मी में स्वस्थ रहने के लिये कुछ…