स्वास्थकारी गुणों से भरपूर आवला ज्यूस बनाने की विधि | Amla Juice

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दोस्तों, पिछले लेख हमनें आवले के फ़ायदे के बारेमें जानकारी दी आज हम आवला ज्यूस – Amla Juice कैसे बनाते हैं ये जानेंगे –

Amla Juice

आवला ज्यूस बनाने की विधि – Amla Juice

आमला ज्यूस एक प्रसिद्ध और स्वास्थकारी ज्यूस है, जिससे हमें हजारो लाभ होते है। आमला, विटामिन सी और मिनरल्स का समृद्ध स्त्रोत है। आमला हमें कब्ज, अस्थमा, पेट की बीमारियों और दूसरी बहुत सी बीमारियों से निजात दिलाता है। इसके साथ-साथ आमला हमारे शारीर की रोग प्रतिकारक क्षमता को भी विकसित करता है और शारीर में हिमोग्लोबिन और दुसरे उपयोगी मिनरल्स की मात्रा को बढाता है।

रोज सुबह आपको इसका सेवन करते रहना चाहिए क्योकि यह आपके शरीर से विषहरण करने में सहायक है। आमला ज्यूस को आप घर पर ही आसानी से कम से कम समय में बना सकते हो। इसका सेवन करने से आपके दिन की अच्छी शुरुवात होंगी।

आवला ज्यूस बनाने की सामग्री
Content to prepare Amla Juice:-

1. आमला – 6 बड़े आकार के
2. शक्कर – 6 चम्मच
3. शहद – 6 चम्मच
4. नमक – ¼ चम्मच
5. इलाइची पाउडर – ½ चम्मच
6. बर्फ के टुकड़े – आवश्यकता नुसार

आवला ज्यूस की विधि
Amla Juice Recipe In Hindi:-

आमला को अच्छी तरह से पिस ले और उसमे से बीजो को निकाल दीजिए। अब इसमें थोडा सा पानी डालकर एक मुलायम पेस्ट तैयार करे।
पेस्ट बनाते समय इसे अच्छी तरह से मिलाए। इसके बाद इसमें दूसरी बची हुई सामग्री (बर्फ के टुकड़े) डालकर एकबार पुनः चम्मच से अच्छी तरह से मिलाए।

अब इसे परोसने वाली गिलास में डाले। अब आप इसे आसानी से परोस सकते हो।

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Please Note :- आवला ज्यूस / Amla Juice बनाने के लिए दी गयी जानकारी को हमने हमारे हिसाब से बताया है.

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