नाखुन की सुंदरता बढ़ाने के उपाय | Nail Care Tips In Hindi

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हमारे नाखुन हमारे स्वास्थ के बारे में बहोत कुछ दर्शाते है. इसीलिये हमारे नाखुनो की देखभाल करना और उन्हें साफ़ करना बहोत जरुरी है. यहाँ निचे नाखुनो को स्वस्थ और साफ़ रखने के कुछ उपाय दिए गये है / Nail Care Tips In Hindi :

नाखुन की सुंदरता बढ़ाने के उपाय / Nail Care Tips In Hindi

Nail Care Tips In Hindi
1) हमारा अल्पाहार हमारे नाखुन की संरचना में मुख्य भूमिका निभाता है. आपको अपने अल्पाहार में सभी पोषक तत्वों को शामिल करना होगा. जिसमे कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन बी और जिंक शामिल है, इसके साथ ही आपके अल्पाहार में दूध, अंडे, दही, मूंगफल्ली, बादाम इत्यादि पदार्थ भी होने चाहिये. और आपके अल्पाहार में ताज़े फल और सब्जिया भी होनी चाहिये.

2) 1 चम्मच जिलेटिन ले और उसे उबलते पानी में मिलाये, अब उसे ठंडा होने दे और अपने लिए फलो का जूस बनाते समय उसमे उपयोग करे. ऐसा आप एक हफ्ते तक भी कर सकते हो. ऐसा करने से आपके नाखुन की संरचना सही तरीके से होगी.

3) अपने नाखुनो को गर्म जैतून के तेल में डुबोये, ऐसा आपको 10 दिनों में कम से कम 1 बार जरुर करना चाहिये, इससे आपके नाखुन स्वस्थ और साफ़ रहेंगे.

4) निम्बू के छिलके से नाखुन की मसाज करे या ताज़े निम्बू के रस से नाखुन की मालिश करे और कुछ समय बाद धो ले. ऐसा करने से आपके नाखुन से मोच गायब हो जायेंगी.

5) अपने उपत्वचा की अच्छी नमी प्रदायक क्रीम या फिर वेसलिन से मसाज करे. ऐसा करने से नाखुनो में अच्छी तरह से रक्त प्रवाह होंगा और नाखुन तरोताज़ा दिखेंगे.

6) जैतून और बादाम के तेल से नाखुन की मसाज करे.इससे आपके नाखुन आकर्षित और चमकदार दिखेंगे.

7) गर्म पानी में हल्का सा नमक डालकर उसमे अपने नाखुनो को कम से कम 5 मिनटों तक डुबोये रखे. बाद में नाखुन को अच्छी तरह से पोछने के बाद उसपर नमी प्रदायक क्रीम लगाये.

क्या करे और क्या ना करे / Do’s And Don’ts :-

1) डीटरजेंट, क्लिंज़र और दुसरे कपडे धोने के लिये उपर्युक्त पाउडर को सीधे नाखुनो के संपर्क में न लाये.

2) अपने हातो की सुरक्षा के लिये दस्ताने पहन ले और जब भी कोई घर का काम कर रहे हो तब दस्तानो को हातो ने बार-बार न निकाले. इससे आपके नाखुन ख़राब नही होंगे.

3) हमेशा अच्छी गुणवत्ता वाली नेल पोलिश का ही उपयोग करे. अपने नाखुन पर कभी-कभी ही नेल पोलिश लगावे, रोज़ अपने नाखुन पर नेल पोलिश न लगाये.

4) नहाने के बाद रोज़ अपने नाखुनो की भी सफाई करे, इससे आपके नाखुन मुलायम और साफ़ रहेंगे.

5) आप नाखुन की देखभाल के लिये नख प्रसाधन भी कर सकते हो.

6) नाखुन काटने या चबाने की आदतों से दूर रहे.

7) अंत में ज्यादा से ज्यादा पानी पिये और टेंशन में न रहे.

ये कुछ आसान उपाय आपके नाखुनो को सबसे अलग, बेहतरीन, सुन्दर और स्वस्थ बना सकते है.

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