अच्छे स्वास्थ के लिए लाभदायक आदते | Health Tips In Hindi Language

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“आजकल बीमारिया बहोत बढ़ने लगी है” हमने हमारे आसपास बहोत बार यही कहते हुये बहोत से लोगों को सुना है. लेकिन दोस्तों, बीमारियां बढ़ने का कारण हम ही है यानी हमारी अस्वच्छता, हमारी आदते यही सब कारण है बीमारियां बढ़ने के तो आईये हम बताते हाई कुछ अच्छी आदते अच्छे स्वास्थ के लिए / Health Tips Hindi Me जो बीमारियों को दूर भागकर स्वस्थ आपको स्वस्थ रखे.

अच्छे स्वास्थ के लिए लाभदायक आदते / Health Tips In Hindi Language

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1) हम कही से भी घर लौटने के बाद अच्छी तरह हाथ धो ले. यही नहीं, बाहर की किसी भी वस्तू को हाथ लगाने के बाद, खाना खाने और बनाने के पहले, बाथरूम या शौचालय का उपयोग करने के बाद हाथो को अच्छी तरह साबुन से धोएं. और अगर हमारे घर कोई छोटा बच्चा हो तो उसके पास जाने से पहले अच्छा हाथ साफ कर ले.

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2) घर में कही भी पानी इकठ्ठा न होने दे. हमारे घर की रसोई तथा शौचालय की सफाई पर विशेष ध्यान दे. सिंक, वॉश बेसिन आदि जैसे जगहो पर नियमित साफ सफाई करते समय फिनाइल तथा फ्लोर क्लीनर आदि का उपयोग करते रहे. खाने की किसी भी वस्तु को खुला न छोड़े, कच्चे और पक्के खाने को अलग-अलग रखे, खाना पकाने तथा खाने के उपयोग में आनेवाले बर्तनों, फ्रिज, ओवन आदि को साफ रखे. कभी भी गिले बर्तनों को रैक में नहीं रखे, न ही बिना सूखे डिब्बे आदि के ढक्कन लगाकर रखे.

3) दुकान से कोई भी सामान लाते समय उसकी एक्सपायरी डेट देख ले. तजी सब्जियों – फलो का प्रयोग करे. घर के उपयोग में आनेवाले मसाले, अनाज और अन्य सामग्री का भडारण भी सही तरिके से करे. खाना पकाने तथा पिने के लिये साफ पानी का उपयोग करे.

4) अपना विश्राम का कमरा या सोने का कमरा साफ-सुथरा रखे. चादरें तकियों के गिलाफ तथा पर्दों को बदलते रहे तथा गद्दों को भी समय-समय पर धूप दिखाकर झाताकारें. हमारी आसपास की जगह साफ रखे तभी बीमारियां हम तक कभी नहीं पहुच पायेंगी. वो कहते है न की साफ जगह पे भगवान है और जहा भगवान बसते है वहा बीमारियां कैसी आयेंगी. अपनी आसपास की जगह साफ रखने के लिये सरकार ने भी बहोत सारी योजना तयार की है और उनकी योजनाओं का लाभ भी हम उठा रहे है.

दोस्तों, अगर हम स्वछता से काम करेंगे तो हम निरोगी रहेंगे और अगर हम निरोगी रहेंगे तो हमें काम में सफलता मिलेंगी हर काम ठीक से कर पाएंगे और हमारा जीवन खुशहाल हो जायेंगा, तो आयिये हमारा जीवन खुशहाल बनायें. आशा करते है आपको Healthy Habits In Hindi पर लेख आपको अच्छा लगा होंगा.

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